Bieganie |
Virus pisze: Jeśli są takie osoby które np w pon/śr/pt mają ochotę 30min poświęcić na bieganie od zaraz to niech dadzą znać Pozdrawiam niezłe tempo, 30 min 5,5 km z warm up i cool down dobrze, że to napisałeś, większość amatorów wykruszy się z selekcji |